bien programmer son cristal

[namponna]

bonjour, je suis nouvelle sur le forum et m'interesse depuis plusieurs années aux pierres et cristaux. Je possede 2 a 3 livres assez bien a mon gout, mais en ce qui concerne la programmation d'un cristal ou d'une autre pierre, si quelqu'un peut vraiment bien m'expliquer la meilleure methode je l'en remercie. On parle de la méthode du tableau noir mais je n'arrive pas à visualiser. Si vous avvez une methode plus simple fiable.. merci